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CARDIO 101 E-BOOK:
- Contient 9 pages
- Contient une section pour vos notes
- Chaque exercices est accompagné de photos de moi ainsi que des vidéos pour mieux comprendre et exécuter les mouvement
- Sur 3 jours ( vos jours sont déjà inclus et préciser dans le calendrier du booty workout 2.0 challenge )
- Inclus les temps de repos, répétitions et séries
