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CARDIO 101 E-BOOK

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  •  Contient 9 pages 
  •  Contient une section pour vos notes
  •  Chaque exercices est accompagné de photos de moi ainsi que des vidéos pour mieux comprendre et exécuter les mouvement
  • Sur 3 jours ( vos jours sont déjà inclus et préciser dans le calendrier du booty workout 2.0 challenge )
  •  Inclus les temps de repos, répétitions et séries


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