CARDIO 101 E-BOOK

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CARDIO 101 E-BOOK: 

•  Contient 9 pages 
•  Contient une section pour vos notes
•  Chaque exercices est accompagné de photos de moi ainsi que des vidéos pour mieux comprendre et exécuter les mouvement
• Sur 3 jours ( vos jours sont déjà inclus et préciser dans le calendrier du booty workout 2.0 challenge )
•  Inclus les temps de repos, répétitions et séries