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Combo : Plan Alimentaire + Plan D'entraînement Personnalisé

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Recevez un plan alimentaire et un plan d'entraînement personnalisé selon vos besoins. Pour HOMME et FEMME.

 

 PLAN ALIMENTAIRE 

Plan Alimentaire entièrement personnalisé selon vos besoins, vos occupations, votre travail, vos préférences alimentaires, vos buts et plus. Un plan établi qui est un régime structuré qui sera très simple, efficace et peu coûteux à suivre. Il est également créer en fonction de votre budget d'épicerie par semaine.

Ce plan inclus :

  • Plan Alimentaire personnalisé
  • Liste de Suppléments qui devrait être utilisé
  • Consommation d'eau
  • Calories totales calculées avec vos macronutriments essentiels; protéines, glucides, lipides et fibres   

 

PLAN D'ENTRAINEMENT

Un plan d'entraînement personnalisé conçu pour vos objectifs et vos besoins

Ce plan inclus:

  • Plan d'entraînement personnalisé ( Abdos et Cardio inclus si nécessaire)
  • Diagrammes ( Photo et démonstration ) pour chaque exercices
  • Le nombre de répétitions, de séries, de temps de repos et de tempos seront indiqués pour chaque exercices.

 

 Option de Vidéo Call/ Check-ins:

  • Appel Vidéo ou téléphonique par semaine 
  • Mise au point des plans 
  • Mise au point de vos performances, préférences et évolution

Je suis à votre disposition selon vos disponibilités pour vous offrir un soutien de plus dans votre processus de changement. J'offre également ce service de Check ins pour mieux répondre à vos questions, vous apporter un meilleur soutien ( donc de meilleur résultat ) et être présente pour vous lorsque vous sentez le besoin.

 

 TEMPS DE PRÉPARATION DU PLAN AVEC L'ACHALANDAGE ACTUEL: 7 jours business days 

 

 

 

** UN QUESTIONNAIRE VOUS SERA ENVOYÉ PAR COURRIEL SUITE À VOTRE ACHAT **



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